Часть первая: Собственный опыт
Не знаю копал ли кто-то тему «страха подхода» так же обширно и настойчиво до меня, читать или слышать об этом мне не доводилось.
Лето 2009 года. Я стою на приснопамятной «манежке», не понимая почему я не
могу ни то что подойти и заинтересовать, а вообще сказать «привет». Какая-то неведомая хрень сдерживала меня, управляя моим поведением, тысячи мыслей о том, почему мне не надо этого делать хороводом сменяли друг друга. Сердце колотилось так, что казалось это слышно окружающим, а в горле был комок размером с кулак.
Только я решал не подходить, как симптоматика ослабевала, но как только делал
попытку, все начиналось заново. В таких попытках обмануть этот внутренний механизм я потратил тогда кучу времени, пока не понял его природу.
Лето 2011 года. Меня пригласили сапортить самый известный выездной проект
по седакшену и экстремальным видам спорта. Сапортить это значит я не
рассказываю, а показываю на практике и помогаю участникам.
Десятидневный непрекращающийся поток знакомств и свиданий на улицах, в
кафе, пляжах, клубах. Круглосуточный движ между тренировками и боями по тайскому боксу, серфингом и безбашенными мастер-классами. Если бы тогда, в 2009, мне показали сегодняшнее видео с моим участием, моя челюсть бы упала на пол, сердце замерло, а глаза описали бы 360 градусов. Даже не знаю, что бы я был готов отдать, чтобы это случилось. Как минимум — все 
О том, что именно произошло в этот промежуток времени и пойдет речь ниже.
Подход первый: Практика
Миф о том, что нужно выполнить какие-то упражнения и тогда страх отвалится, было первое с чего я начал. Я тогда штудировал форумы, книги, жж, пробовал выполнять какие-то квесты, задания , записывался на тренинги. Для меня тогда еще существовали «интернет авторитеры» и «пукаб-гуру».
В итоге каждое утро я откатывался на тот уровень, с которого стартовал вчера. Причем более менее что-то получалось только когда пер ресурс, дальше он выгорал и наступал тупняк. Вроде 15 минут назад ты жог, а сейчас кончилось горючее и нужен пит-стоп.
Потратив энное кол-во бабосов на всем известные проекты, я решил двигаться дальше.
Подход второй: Самолечение.
Тогда мне под руки попалась хорошая книжка по терапии новой волны. В ней достаточно просто был описан модуль работы над собой. В кризис у меня было больше свободного времени и я почти каждый день выполнял по шагам терапевтические техники, параллельно что-то скачивал и изучал по возникающим вопросам.
Тогда я узнал про реимпринтинг (а по правильному «Психотерапию личной истории»), списался с Софтом, начал узнавать про тех кто «реимпринтнулся», но как-то их кол-во было немногочисленно. Так прошло наверное месяца три, я многое узнал и понял или думал, что понял, но практический результат все также был равен нулю или близко к этому.
Вытаскивать себя за волосы из болота оказалось увлекательно, но не эффективно. Мое разочарование продолжало нарастать.
Подход третий: Классические терапии
Почитав про эффективные направления, я начал работать с гештальтистом. Были инсайты, сопли-слезы, образы на стуле и т.д. Результат по страху подхода был равен нулю.
Еще некоторое время поизучав вопрос, я нашел клинического специалиста по НЛП со стажем более 10 лет. Были инсайты, новые мысли, вроде какой-то эффект, но результат по «страху подхода» замер на нулевой отметке.
Тогда я стал напрямую спрашивать у ПТ сколько людей с аналогичной проблемой они успешно пролечили, а в ответ какие-то расплывчатые фразы и потусторонние комментарии. Более того, я пообщался с несколькими парнями, которые также прошли через череду ПТ, так не решив проблемы. Кто-то забил, кто-то нашел какую-то постоянную девушку, как-то себя реализовал и т.д. Это было драматически далеко от того к чему стремился я — чувствовать себя уверенно и комфортно при знакомствах и общении с красивыми девушками. Пройти для себя эту тему, а не бежать и прятаться от нее.
Примечание из опыта: Если специалист, согласившись решать Вашу конкретную задачу, пытается потом навязать собственные ценности вместо ее решения, это повод задуматься о его компетенции. Так же повод напрячься, если человек гарантирует Вам решение проблемы, лишь бы Вы к нему пришли, т.к. он не Господь Бог и решение зависит также от Вас.
И еще момент: крайне сложно поделится тем, чего у тебя у самого нет, поэтому проработка например «страха подхода» у меня пошла с клиентами значительно эффективнее, сразу после того как я решил ее у себя (до этого я не брал денег за сессии, нарабатывал практику). Поэтому — смотрите на специалиста, оценивайте его реальную, а не виртуальную компетенцию.
Но вернемся к истории: Я по жизни как-то не привык бросать все на пол пути, поэтому выдохнув и примерно прикинув в уме, сколько бабла я уже всадил в эту тема двинулся дальше.
Подход четвертый: «Если хочешь чему-то научится, начни учить этому
других. В данном случае лечить»
Решил я и пошел на обучение NLPT, стал сертифицированным специалистом
по «Психотерапии личной истории» (в народе реимпринтингу) и начал бесплатно работать с людьми.
Мне было интересно, многое начало меняться в представлениях по страхам и фобиям. Мой случай иногда был еще цветочком по сравнению с тем тихим трындецом, который всплывал на сеансах.
Вот тут начались первые реальные сдвиги. Когда я проработал страх подхода с первым клиентом из тех, что обратились, то чуть не подпрыгнул от радости. Страх у него не исчез полностью, но снизился до необходимого минимума.
Мучил меня тогда только один вопрос — почему это не работает на мне?
Ответ пришел со временем — люди которым мне удавалось помочь, работая
по классике (в данном случае NLPT) были не старше 23 лет.
Я снова погрузился в книги и семинары, изучал историю импринтинга (как Вы догадываетесь его открыли не в НЛП). Зацепил меня вот такой эксперимент по обучению: обезьянам нужно было совершить ряд действий с предметами, чтобы достать лакомство. В первой группе одна обезьяна научилась это делать сама и еще несколько научились, глядя на нее. Ее пересадили в другую клетку, там тоже несколько бучилось, несколько нет. В итоге ученые выяснили фактор, который определял научаться или нет — все обучаемые обезьяны были до 5 лет.
Оказалось, что обучение путем импринтирования заканчивается у данных обезьян к 5 годам. По некоторым исследованиям с людьми этот возраст равен +-23 годам. (Здесь я сделаю оговорку. Во-первых это гипотеза ученых этологов. Во-вторых, это не значит, что реимпринтинг после 23х лет не работает, это значит, что изменения в психике происходят сложнее.)
Опачки, приехали. Этот факт меня не порадовал это мягко сказать. Потому что свое 23х летие я к тому времени отметил уже года 4 как. Надо было брать лопату и копать эту тему дальше.
Подход пятый: медикаментозный
Я логически понимал, что все изменения в психике происходят по принципу «система выведенная из равновесия стремится принять новое равновесное состояние». Можете прочитать еще раз, здесь необычно много смысла на девять слов текста. И после этого еще раз, поверьте это того стоит.
То есть, чтобы получить новое равновесное состояние, из равновесия эту систему нужно вывести. И до 23х лет сделать это гораздо проще. Собственно любой ПТ подтвердит, что чем моложе клиент тем легче и проще происходят изменения.
И я решил попробовать сделать это медикаментозно, разумеется только на себе, под собственную так сказать ответственность. Специально не пишу названия препаратов (тем более, что они рецептурные) потому что путь оказался тупиковым. Страх пропадал, но с ним вместе и удовольствие от процесса, голова как с похмелья, брррр. С утра откат в прежнее состояние.
Подход шестой, успешный: комплексная терапия
Наверное самый сложный для описания раздел. Либо писать книгу, чего я
делать пока не планирую, либо пытаться объяснить кратко и «на пальцах».
О данном подходе и о том, как я решил проблему в следующей статье.
Макулов Владимир, специалист КТЦ «Бурхан»
Психолог, психотерапевт, гипнотерапевт, член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги, докладчик Всемирного конгресса русскоязычных психотерапевтов «Языки психотерапии» 2010