Совет психолога может помочь в любой жизненной ситуации, которая поставила вас в тупик. В том числе широко используется и помощь психолога для похудения.

Психологами разработаны специальные методики эффективного индивидуального похудения. К проблеме лишнего веса у каждого пациента психолог подходит индивидуально. Методы похудения с психологом заключаются в коррекции и изменении привычек питания, а именно это и способствует эффективному похудению. Вашими проблемами будет заниматься специалист, не только понимающий проблему излишнего веса, но и имеющий большой опыт в этом направлении. Таким специалистом вам будет оказана психологическая помощь при похудении.

Вы с определенной периодичностью будете получать индивидуальные консультации в соответствии с вашей индивидуальной программой. Между консультациями вы будете выполнять домашние задания, чтобы адаптировать ваш организм к новому отношению к еде. На протяжении всего процесса терапии психолог будет оказывать вам поддержку, как психологически настроиться на похудение.

Программами эффективного похудения предусматривается применение различных методик похудения, они направлены на снижение чувства сильного голода, вы научитесь спокойно относиться к еде за счет новой тактики поведения. Причем, не только пищевого! Главное в этом методе — помощь вам получить психологический настрой на похудение. Главным условием участия в такой программе является принятое вами решение изменить свое отношение к еде, а вслед за этим изменится и ваше отношение к жизни в целом.

Только вы сами можете решить, принимать ли такую помощь или она вам не требуется. Почему в какой-то момент замечательная привычка есть начинает приносить нам страдания? Практически любой человек с лишним весом, считает себя асом в области похудения, но сам, к сожалению, никак не может от него избавиться. Он вдруг начинает стараться питаться правильно, есть только здоровую пищу…. Сначала все хорошо. Килограммы уходят, настроение прекрасное, ощущается бодрость духа…. А потом что-то вдруг ломается. Смотреть не хочется на овощи, мюсли, несоленый рис. Одна мысль о салате или геркулесе наводит тошноту, мучает желание сделать бутербродов со всякими копченостями или купить торт.

Чем упорнее попытки похудеть с использованием низкокалорийной диеты, тем больше активизируются жировые клетки вашего организма, и, соответственно, увеличивается избыточный вес. Почему? Да потому, что вы решили слишком много и вдруг сразу все поменять. Постепенно наступает усталость, организм протестует против такого насилия. Человек элементарно не выдерживает заданного темпа. Когда пытаешься активно похудеть, совершаешь много ошибок. Назначив слишком строгую диету, мы пытаемся отказаться от разных вкусностей или запрещаем себе есть вечером. Рано или поздно происходит срыв, и сброшенные с таким трудом килограммы возвращаются. Главное здесь — не торопиться.

Психолог, имея научные и практические знания по снижению веса, поможет вам разрешить проблему переедания. Психологический тренинг для похудения поможет вам убрать лишние килограммы естественно и легко.