Денис, привет! Мне 24. Живу с мамой. Денег съезжать нет. Мне тяжело побыть наедине с собой даже 30 минут. Я имею ввиду полежать в тишине на диване. Могу максимум с медитативной музыкой. Такая проблема лет с 16. Тяжело сконцентрироваться для выполнения какой-то умственной работы. Постоянно убегаю в интернет и ПК-игры.

Меня интересует духовный рост, но с таким убеганием от себя и действительности, это невозможно. Так я даже не восстанавливаюсь. Девушки нет, друзей практически нет. Хотя я сам хожу на концерты, выставки и т.д. То есть не полный домосед. Вместо того, что бы заняться чем-то полезным, изучать материалы по профессии или английский, я постоянно бегу от этих мыслей и сажусь за ПК. Как представлю, насколько многого я еще не знаю, и как много работы нужно проделать и всего выучить.

Как перестать убегать от себя? Есть ли какие-то упражнения? Можно ли решить это самостоятельно?

Podcast: Download (Duration: 4:52 — 4.5MB)