Хватит быть удобным
Терапевтическая группа для мужчин, про мужчин
и про то, что нас волнует
20 встреч, которые изменят твою жизнь
Как понять, что ты удобный?
Быть удобным – значит прогибаться под других. Избегать конфликтов, бояться высказать свои мнение. Скрывать чувства, чтобы выглядеть хорошим парнем, хотя внутри живут злость и ярость.
Тебя недооценивают на работе, но ты ведь мог бы добиться большего! И в личных отношениях полный крах. Ты часто виноват, даже если все сделал правильно. Ты ищешь одобрения у других и подстраиваешься, потому что с детства привык так делать, и просто не знаешь, как по-другому. Ты не можешь отказать в просьбе. Не знаешь, как выстраивать личные границы, их нарушают грубым образом. Извиняешься первым, даже когда прав. Ты играешь по правилам, которые придумали другие. Такое ощущение, будто весь мир манипулирует тобой, а себя ты отодвинул на второе место.
Ты удобен, если:
- подстраиваешься под других;
- не чувствуешь, когда нарушают твои границы;
- не высказываешь свое мнение;
- не знаешь, чего хочешь по-настоящему;
- не умеешь говорить «нет»;
- нет мотивации и энергии на свои дела;
- боишься конфликтов;
- всем что-то должен;
- другие успешно манипулируют тобой;
- выполняешь чужую волю;
- не делаешь карьеры, когда другие успешно растут;
- бесконечно помогаешь другим;
- весь мир сел тебе на шею.
Нет своей воли, будешь исполнять чужую!
Ты сам понимаешь, что удобным быть плохо, но решить ситуацию не можешь. Не можешь даже приступить к её решению.
Мы начинаем набор в группу «Как перестать быть удобным парнем»
Группу ведет Аркадий Бороздин. Здесь каждый откроет свою проблему, найдет слабые точки, впервые скажет «нет»! Каждый смоделирует ситуации, откроет свои душевные чердаки и подвалы, научится быть сильным.
Каждый научится побеждать
Только в группе ты найдешь себя, того себя, кто сможет жить в этом мире, добиваться, создавать, менять и ставить себе на первое место! Теперь все решения – только твои!
Мужчина не должен быть удобным!
Группа эффективнее индивидуальной работы. Это дешевле, быстрее и качественнее за счет групповой динамики и обмена опытом с другими участниками.
Как будет проходить работа в группе?
Каждую неделю мы будем встречаться на два часа. Это не тренинг, это глубинная психотерапевтическая работа.
Она состоит из трех этапов:
- Вскрытия ядер психотравм
- Выражение аффекта
- Интеграция нового опыта и поведения
Также будут упражнения, обсуждения и домашние задания.
По окончании группы ты:
- научишься договариваться, а не прогибаться;
- поймешь, что важно именно тебе;
- научиться различать манипуляции;
- выяснишь какими способами ты взаимодействуешь с другими;
- перестанешь бояться конфликтов;
- научишься ставить себя на первое место;
- вычислишь токсичных людей в своем окружении;
- начнешь сражаться за свои интересы.
Есть только один способ классно прожить жизнь – перестать быть удобным!
Тебе нужно пройти курс, если:
- ты хочешь стать главным героем своей жизни;
- все нарушают твои личные границы;
- ты устал быть удобным;
- внутри тебя чувство, что что-то идет не так;
- девушка/жена или родители постоянно говорят, что тебе делать;
- хочешь понять, чего хочешь именно ТЫ.
А кто ведущий?
Аркадий Бороздин — неравнодушный к проблемам мужчин, позитивный человек, профессиональный психолог, дипломированный специалист, автор курса «Как перестать быть удобным парнем».
«Последние несколько лет я работаю исключительно с мужчинами. Я понял насколько нам, мужчинам, сложно в этом мире. Ты не можешь пожаловаться никому – ты же кремень. Девушка или жена скажут, что ты нытик, мать впадет в тревогу, отец посмеется. Друзья завалят подколами. Поэтому я решил создать пространство, где можно рассказать о себе, быть по-настоящему принятым, решить проблемы, получить поддержку и закрепить результаты. Мужчинам необходимо мужское сообщество».
Это уже пятый проект группы, а вот результаты участников:
«Мне понравилось, что я смог высказать свои переживания вплоть до моментов, которые мне даже страшно было признавать в себе самом, и тем более говорить, что они у меня есть. Понравилось отслеживать свои чувства в настоящем моменте в зависимости от текущей ситуации. До этого я больше в прошлом находился и пережёвывал там всё. Так что это был новый взгляд на вещи, который помог научиться больше себя чувствовать и других людей тоже. Понравилось, что можно покопать, что там человек чувствует прямо сейчас. И все это в присутствии нескольких разных людей»
«В результате становишься взрослее внутри себя. Находишь ответы на вопросы, которые давно волнуют. На место желания избегать проблемы приходит желание действовать, появляется энергия на новые достижения»
«По ходу группы мне удалось решить проблему, которая очень сильно меня беспокоила. Мужчины из группы и сам Аркадий заметили, что я прошел целый путь за время занятий. Этот путь заключался в поиске нового себя, уверенного в себе и с совершенно другим поведением. Спасибо большое Аркадию и всем участникам!»
«Ко мне пришло понимание основ взаимодействия людей друг с другом, я научился контролировать свое поведение, отстаивать свою точку зрения в неудобных ситуациях, научился отличать свои желания от навязанных»
«Я под большим впечатлением от произошедшего. Не ожидал что эффект будет столь большим. Было действительно круто! Еще появилось приятное чувство единения с другими участниками. Такая своеобразная духовная близость. Это очень воодушевляет и придает уверенности. Спасибо, Аркадию! Было очень круто»
«Отдельно хочется отметить формат группы. Это отличный способ увидеть себя со стороны, узнать, что о тебе думают другие, спросить у другого участника мнение о себе. Я получил объективную обратную связь по своим вопросам»
Когда и где будет группа?
Старт группы: 23 апреля 2019 г.
Занятия группы будет проходить каждый вторник с 19 до 21 ч.
2 мин от станции метро «Водный стадион». В группе можно участвовать только очно.
Стоимость:
| Полностью оплатить 20 занятий | 40 000 руб. | |
| Оплатить 10 занятий | 20 000 руб. | |
| Оплатить одно занятие | 2 000 руб. |
Внимание!
Скидки при оплате до 16 апреля:
20 занятий, скидка 15%, сумма к оплате 34 000 руб..
Половина занятий, скидка 10%, сумма оплате 18 000 руб.
ЕСЛИ ТЫ МУЖЧИНА – ПРИХОДИ!