Меня зовут Дима, мне 28 лет. Сейчас временно живу с родителями, так как финансовые проблемы. Живу лишь для того, чтобы сэкономить немного денег на жилье, а так полностью самостоятелен, сам покупаю и готовлю себе еду, стираю вещи, убираю и иногда помогаю родителям в бытовых делах. Планирую съехать в ближайшие 4-5 месяцев.

Работаю в Интернете и так получается, что работаю на дому и постоянно за компьютером. Хожу в качалку и стараюсь раз в неделю бывать на природе и просто гулять. Меня очень мучает то, что мне сложно заводить друзей и нормально общаться с людьми. Я очень хочу, но не могу этого сделать, внутри меня постоянно что-то останавливает. На данный момент у меня вообще нет друзей, единственный друг и то уехал за границу.

Очень часто, когда нахожусь в людном месте, ощущаю внутренний дискомфорт и тревогу. Пробовал твой вебинар по социофобии, но мне не помогло, может что-то не так делал. Что мне делать и какие техники использовать, чтобы нормально общаться и избавиться от дискомфорта при общении? Заранее спасибо.

Podcast: Download (Duration: 14:21 — 13.1MB)