Привет, Денис. Последние 2-3 года мучаюсь от такой проблемы — плохо сплю ночью. Если удается нормально уснуть, то обязательно просыпаюсь ночью от «шума» собственных мыслей (в буквальном смысле. Но(!) бывает и сплю нормально, если например хорошо устану после тренировки.

Т.е. идет какой-то поток мыслей. Всплывают различные эмоции (в основном негативного плана), связанные с моей жизнью — проблемами, вопросами, ну словом «за жизнь». Возможно это связано с проработкой своих комплексов, «задвигов», воспоминаний из прошлого. Хочу узнать как с этим работать? Можно ли во сне или в полудреме решать таким образом свои проблемы? Или наоборот — нужно от этого избавиться (все таки ночью спать хочется, а не блуждать в собственных мыслях)? Вообщем, хочу узнать: что это и почему?:-)))

Podcast: Download (Duration: 4:13 — 3.9MB)